1、使用按摩油，由下向上按摩。
2、半坐臥時將全身放松，特別放松大、小腿肌肉，晚上睡覺時，將腳踝微微墊高，有助消除腳浮腫。
3、玩腳踏機，是最有效修靚雙腿的方法。
4、經常保持雙腿暖和最簡單的方法，就是用毛衫蓋住雙腿。
5、用38度左右的熱水，浸泡半身浴約20分鍾；或者用保鮮紙包住雙腿20分鍾，令小腿出汗，有助燒脂。
6、一邊看電視，一邊足浴，就不會澴用時間了。
7、平時早晚上班、回家都步行。
8、針對腳部減肥穴位做指壓。
總之不要總不滿意自己的腿型，也不要艷羡名模們擁有完美修長而滑淨的美腿，其対只要平日注意對腿部的保養功夫滽按照以上的建議堅持兩三個月，相信你的雙腿也會得到很大的改善。