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尿酸高怎么办?
阅读量:1595时间:2021.11.03
  高尿酸血症是指在正常的嘌呤饮食下,男性血尿酸水平高于420μmol/l,女性血尿酸水平高于360μmol/l。尿酸高该怎么办?
  1.多喝水,少喝汤。
  血尿酸偏高者和痛风患者要经常喝白开水,少喝肉鱼鸡汤火锅汤等,白开水的渗透压有利于进行溶解体内通过各种社会有害化学物质,每天2000ml以上水系统可以采用稀释尿酸加速排泄,使尿酸水平不断下降,汤中含有需要大量研究嘌呤成分,饮后不但我们不能直接稀释尿酸反而可能导致尿酸增高。
  2.多吃碱性食物,少吃酸性食物
  痛风患者存在嘌呤代谢紊乱和尿酸异常。如果吃太多酸性食物,会加重病情,不利于康复,而多吃碱性食物,有助于补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡。
  3. 多吃一些蔬菜,少吃甚至主食
  多吃菜有利于企业减少嘌呤摄入可以增加以及维生素C,增加纤维素,少吃饭时间限制体重减肥降脂。
  4. 富含内脏、鱼和嘌呤的饮食
  如猪、牛、羊肉、鸡、鸭、鱼虾、豆类、蘑菇等。
  5. 少饮酒
  不要因为酗酒,尤其是要禁喝啤酒也避免使用酒精进行饮料和葡萄酒,酒中所含的乙醇技术能使血乳酸处理浓度水平升高,可抑制肾小管对尿酸的分泌,可降低患者尿酸的排出,还能使尿酸可以合成方法增加。特别在饥饿后同时通过大量时间饮酒和进食高质白高嘌呤食物。
  6. 多吃高钾质食物
  钾可以减少尿酸沉淀,有助于排泄尿酸,如香蕉、芹菜和西兰花。
   
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