健康有效的丰乳处方：
１、如果因遗传，体型等原因，不能达到理想的“高”度，可以借助有垫胸罩修饰，增加女性的曲线美。
２、平时多吃动物蛋白和适量脂肪如猪肉、鸡肉鱼类等。
３、坚持胸部锻炼，如扩胸运动，举哑铃等，多能促使乳房发育丰满。