风湿关节炎疼痛怎么保养

风湿关节炎是一种病因不明的慢性炎症性疾病，以全身多关节反复发作的疼痛、肿胀、功能障碍为特征，可有发热、乏力、食欲不振、贫血等全身症状。那出现风湿关节炎疼痛怎么保养呢？通常应注意保暖、保持环境适宜等。 1、注意保暖：风湿病患者都怕冷，即使在夏天，他们也喜欢穿长袖衣服，而且经常将他们的手和脚放在被子里。但事实上，这些方法是错误的。因为寒冷会使关节周围的血液循环不畅，使炎症难以恢复。因此，在日常生活中应注意保暖，尽量避免长时间暴露在寒冷的环境中。在寒冷天气外出时，可以用手或帽子盖住脖子。睡觉时可以使用厚被子。如果患者因天气寒冷而不能忍受寒冷，可使用热水袋或热水瓶暖脚。 2、保持环境适宜：注意日常生活中的环境，尤其是在潮湿和寒冷的环境中，尽量避免直接暴露在寒冷或潮湿的环境中。如果不能避免，也要保持衣物的干燥。 对于风湿关节炎疼痛怎么保养的问题，平时还要注意养成良好的饮食习惯，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物。并且劳逸结合，保持充足的睡眠时间和良好的心态。