老人多吃豆腐的5个危害

有很大的老年人都喜欢吃豆腐的，那个豆腐里面的营养也是比较多，能够帮助我们的身体达到非常好的改善的效果，给我们的生命带来非常好的安全的帮助，那么老年人多吃豆腐到底有什么样的危害呢？会不会影响到我们的健康，就让我们一起来了解一下老年人多吃豆腐的五个危害。

豆腐的危害有几下几点：

一、可导致肾功能衰退在正常情况下，进入*内的植物蛋白经过代谢后，大部分会变成含氮废物，由肾脏排出体外。但老年人和一些肾病患者的肾功能下降，若他们食用过量的豆腐，会加重肾脏的负担，使其出现肾功能衰退，从而影响他们的身体健康。

二、可导致消化不良豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一旦食用过量，就会使这些蛋白质在*内积蓄，引起消化不良，会使人出现腹胀，腹泻等不适的症状。

三、可引起动脉硬化豆腐中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸进入*后在酶的作用下可转化为半胱氨酸。而半胱氨酸会损伤人的动脉管壁的内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，引起动脉硬化。

四、可引发痛风豆腐中含有较多的嘌呤类物质。而嘌呤代谢失常是引发痛风的关键原因。因此，痛风患者食用豆腐过量时很容易会引起其痛风发作。

五、会导致碘缺乏病豆腐中含有一种叫皂角苷的物质，它能促进*对碘的排泄。因此，人若长期食用豆腐，很容易引起体内碘的大量流失，使其罹患碘缺乏病。

老年人的身体也是新陈代谢的比较慢的，因为豆腐里面有非常多多的豆腐渣，豆腐渣，也会形成一个肾结石的危害，给我们老年人带来非常大的安全隐患，所以在平时的时候我们老年人应该减少吃豆腐的次数，是一些健康的饮食，绿色的蔬菜瓜果也是最好的选择。