老人吃海带的5大好处

大家都知道海带里面的营养也是比较多的，经常吃海带能够帮助我们的身体恢复到健康的状态当中，还能够给我们的生命带来非常健康的营养，保护着我们的健康和安全，那么老人吃海带到底有哪五大好处呢？会不会给我们的生活带来非常大的安全的隐患呢？就让我们一起来了解一下具体的老年人，吃海带的五大好处。

老人吃海带有什么好处呢?海带，又称海草、昆布。海带纤维少、肉质厚、味道鲜美，营养特别丰富，它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、碘、钾、铁、钙、钴等营养成分。

食疗药效

海带中所含的多糖类物质，具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便，并使机体强壮有力，是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品。

海带具有抗癌、预防白血病和骨疼痛的作用。

海带富含钙、碘物质，能促进骨骼、牙齿的生长，预防骨质疏松，是儿童、孕妇和老年人的营养保健食品。

海带中所含的碘可以促使缺碘性甲状腺的病理肿块溶解，并借助于碘化物在*组织和血液中形成的电解质渗透，使其病毒和炎症渗透物被吸收或排出。

海带由于硫酸多糖、谷固醇、海藻氨酸、钾的综合作用，可降低胆固醇，防止动脉硬化、降血压，预防并治疗多种心血管疾病。

其实在我们的身边有非常多的老年人都是喜欢吃海带的，因为海带里面给我们的身体带来了好处也是比较大的，所以在平时的时候，我们应该按照上面所说的这样的方式来自海带给我们带来的这五大好处，我们应该及时的了解，让我们的生命更加健康，给我们的身体带来的帮助也是比较大的。