老年人不吃早餐的危害？

现在的日常生活中，可能很多人都特别不习惯性的去吃早餐，可是大家知道吗？经常不吃早餐，也是存在着一些特别大的危害的，所以现在来，为大家来介绍一下老娘不吃早餐的一些危害，到底有哪些的呢？

1、不吃早餐影响寿命

人的健康靠*生物钟的支配，不吃早餐生物钟的正常运转就会被打乱，肌体所需营养得不到及时补充，生理机能就会减退，免疫力就会降低，再加上其他疾病对机体的影响，*健康自然会受到影响。

2、不吃早餐让你反应迟钝

早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

3、可能引起慢性病“上”身

不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。

4、肠胃要“造反”

不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，容易造成胃炎、胃溃疡。

所以为了自己的身体更加健康，我们大家在平时的时候可以适当的每天去吃早餐，因为不吃早餐的危害也是非常大的，不吃早餐竟然可以影响自己的寿命，而且也可以让自己的身体出现一些任何疾病的发生的。