经常喝茶对老人的好处

经常喝茶可以起到提神醒脑的作用，能够降低血压和血脂，并且可以消除身体的疲劳感，可以起到清醒大脑的作用，早上起床，一杯热茶可以促进肠道蠕动，能够清理肠道内的毒素和垃圾，经常喝茶对老人的好处。

茶可提神醒脑：茶叶中含有丰富的维生素C、茶多酚、茶碱、咖啡碱。这些物质能兴奋中枢神经，因此，人在精神萎靡之时，喝上一杯热茶，顿觉头脑清醒、精神倍增，消除疲劳;降低血压：防止动脉硬化。

茶叶中含有儿茶素和黄酮甙，可增强微血管弹性;降低血脂：茶叶中的芬香物质能溶解脂肪，解除油腻，帮助消化，促进吸收。实验证明，绿茶的降脂效果与降脂药物安妥明的疗效相似，降脂率达64%，并且没有副作用;可防治糖尿病：糖尿病患者每天适量饮茶(1.5克茶叶，以40毫升沸水冲泡每天饮3—4次)，经几个月后，有的患者身体恢复正常，其余患者也均有尿糖减少效果。

经研究分析，可能是茶叶中的儿茶素和黄酮甙在起作用。同时与茶碱和咖啡碱能利尿有关;茶能抗癌：如果每天饮用一杯茶，就可能降低癌症的发病率。我国恶性肿瘤的死亡率与人群尿中几种N-亚硝基氨基酸的排出量成正比。

因此，在*内合成的N-亚硝基化合物就可能成为人类某些癌症的重要致病因素。而如果每天饮用一杯3—5克的绿茶或5克的红茶冲泡的茶水，就能阻止在*内进行这种合成反应。如果能注意在餐后饮茶，那效果会更好。

经常喝茶对老人的好处，经常喝茶好处非常多，具有降血压降血脂的功效，同时还具有防癌抗癌的功效，常喝红茶和绿茶，可以清理肠道，可以降低胆固醇的含量，并且可以预防糖尿病和高血脂。