老人过多吃豆腐的危害

过多吃豆腐的危害有哪些?其实豆腐的价值挺高的!补充的营养也不同，所以也是我们饮食的一种，营养饮食的摄入可以补充人的蛋白质和缺乏的维生素!老人的身体更要注意调理!看看过多吃豆腐的危害!

过多吃豆腐的危害

1)加重肾脏负担。在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。

2)消化不良。豆腐中含有丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍*对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

3)促使动脉硬化形成。美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进*内碘的排泄。

4)碘缺乏病。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。

5)消化不良。豆腐中含有丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍*对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

过多吃豆腐的危害有加重肾脏负担，消化不良，碘缺乏病都是可以的!所以为了避免这些都要注意豆腐的摄入要适量奥!多吃些营养饮食对身体才好!老人也是如此注意过多吃豆腐的危害!