生活中哪些是排毒的食物呢

排毒的食物有哪些呢?你的身体有毒素吗?你会吃什么也会发胖吗?或者没有胃口?吃太多的油腻食物!这些都是毒素的产生奥!注意营养饮食的调理啦!老人的健康也重要奥!吃排毒的食物!

排毒的食物

第一日：海带

功效很不错：可以很好的降低胆固醇、排除放射性物质

海带中包含一种叫硫酸多糖的物质，这样的物质能很好的清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止*吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。

推荐食谱：海带炖鸭

制法：这个排毒食谱就是将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。

第二日：黑木耳

功效：消除血液热毒

木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在*消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。

排毒的食物有海带和黑木耳都是可以的，都要注意这些的摄入可以排除体内毒素奥!预防疾病!每天的营养饮食要注意!老人的身体和饮食也要注意奥!多吃些排毒的食物奥!