我们要如何判断绿色蔬菜
绿色的蔬菜是非常好的,对于一个老人来说,多吃一些绿色的蔬菜也许可以帮助老人更加的健康,也有很多的老人非常关注自己的饮食健康问题。
解读绿色食品 绿色食品需要符合的5个标准: 标准一: 产品或产品原料地必须符合绿色食品生态环境质量标准。 标准二: 农作物种植、畜禽饲养、水产养殖及食品加工必须符合绿色食品生产操作规程。 标准三: 产品必须符合绿色食品和卫生标准。 标准四: 产品外包装必须符合国家食品标签通用标准。 标准五: 符合绿色食品特定的包装、装潢和标签规定。
绿色食品分类: A级绿色食品 除符合以上标准外,需限量使用限定的化学合成生产资料,并积极采用生物方法,保证产品质量符合要求。 AA级绿色食品 除符合以上标准外,生产中通过使用有机肥、种植绿肥、作物轮作、生物或物理方法等技术,培肥土壤、控制病虫草(虫草食品)害。
特别提示:大家在选择绿色蔬菜(蔬菜食品)时,要注意认清外包装的标签,做到明白享用。 易受农药污染的蔬菜 蔬菜瓜果是农药污染较严重的品种,如白菜、小白菜、青菜、鸡毛菜、韭菜、黄瓜、芥菜、茼蒿、茭白等。 农药污染相对较小的蔬菜 □ 茄果类蔬菜如青椒、番茄等。 □ 大的瓜果类蔬菜如冬瓜、南瓜等。 □ 嫩荚类蔬菜如豆角等。 □ 鳞茎类蔬菜如葱、蒜、洋葱等。 □ 块茎类蔬菜如土豆、山药等。
野菜并非都是绿色蔬菜 野菜为绿色植物,如果野菜生长在污染地带,受污染就是很自然的事。如果食用了被污染的野菜,会对身体造成危害,严重者还会引起食物中毒。 特别提示:生长在纯天然环境中的野菜,如果附近没有污染源,周围没有农作物施用农药,土壤未受污染,这样的野菜比较安全,可以放心食用。
所以我们如何判断自己吃的是不是绿色蔬菜是很重要的,也许这些方法可以帮助我们判断自己吃的是不是绿色的蔬菜,能不能达到健康的标准。
-
最适宜中老年人的5条饮食建议!必知!中老年人消化功能减弱,易引起消化不良,反复发作就会对健康产生影响,饮食养生应该怎么做呢?根据中老年人的生理特性及营养需求
-
自制首乌茶饮用 太婆降脂不成反伤肝生活当中有很多的老年人都是喜欢喝一些茶饮的,那么对于我们的这个首乌茶来说,我们应该如何正确的引用才能够保护我们的身体更加
-
老年人想要健康长寿 饮食方面需要注意5点有很多的老年人在平时的生活当中,并不知道应该选择什么样的事情才能够让我们,身体更加的健康和长寿的,那么老年人要想健康长寿
-
老人吃不下饭怎么办 妙招助老人开胃有很多的老人在平时的时候吃不下饭,也会给我们的老年人带来非常大的伤害的,那么我们对于老年人吃不下饭这样的现象来说,到底应
-
老年人便秘了怎么办?千万别大意了生活当中有很多的老年人都会出现一些便秘这样的症状的,那么老年人便秘给我们的身体带来的危害也是比较多的,我们应该如何正确的