能让老人防癌的食物有什么呢

防癌的食物有哪些那?如今的社会，我们每天不知不觉中吃进含有毒药的食物，对我们身体伤害非常非常大，要不然怎么生病的人会愈来愈多那，那么防癌的食物有哪些那，老人营养饮食怎样更健康啊!

防癌的食物

一、西兰花

这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病*内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以*试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

二、番茄

“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。

三、菠菜

此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量

防癌的食物有哪些那，菠菜，番茄，西兰花，原来我们这些常吃的蔬菜是可以防癌的食物，那真是太好了，老人经常吃不仅可以营养饮食，还能满足身体所需要的各种维生素!