老年人消化不良如何进行饮食

在日常生活中，有很多的老年人会出现消化不良，这严重的影响到了身体健康，所以，大家需要注意消化不良的出现，并且在日常生活中，也要注意消化不良烧心及时的一些治疗，专家，推荐老年人消化不良如何进行饮食？

老人烧心怎么消食？

芦荟

芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症。专家推荐，芦荟还能治疗胃食管反流。芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用，食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。

嚼口香糖

口香糖可能是缓解烧心最好的非药物疗法之一。研究发现，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，从而缓解烧心。饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。

喝点甘草茶

研究发现，甘草薄荷和甘菊组合疗法对缓解严重的消化不良症状极为有效。其原因是甘草既可促进胃壁愈合，又能抑制胃部有害菌的生长，减少炎症。也可用山楂30克，甘草6克，制成山楂甘草茶饮用。

吃点芥末

芥末，辛热无毒，具有温中散寒，通利五脏、利膈开胃的作用，能利九窍、健胃消食等。胃酸失衡就容易导致消化不良，少量芥末有利于恢复胃酸平衡。原因是芥末属碱性食物，可中和胃酸，1茶匙芥末即可缓解烧心。

喝点小苏打水

小苏打缓解烧心非常管用。1小茶匙的小苏打粉与胃酸发生反应后，即可转化为无害的氯化钠、二氧化碳和水。

大家需要注意这些出现积食的一些调理方法，所以，平时应该注意膳食方案，避免造成老年人烧心，身体难受，全面地进行自我调节，才能避免不良的生活，希望老年人注意自己的饮食方法，综合进行护理身体，才能远离不良的生活。