老人夏季饮食的一些小建议

由于夏天的到来给我们带来炎热的天气，的同时，弄也伴随着一些细菌，嗯的繁殖，所以在下一次呀，老人一定要注重啊，那个保养自己的身体啊，能够做好预防保健和养生的工作，避免受到疾病的侵袭，那么我们今天给大家讲述一下，老人夏季饮食的一些小建议。

西瓜

夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。

①夏天夹湿感冒：西瓜翠衣20克、生姜12克、鲜芦根20克、葱白3根，煎汤服用。

②小儿夏季热：西瓜翠衣15克、金银花10克、茯苓12克、太子参10克、扁豆花6克、鲜荷叶半张，煎汤服。

③热病伤津：西瓜汁适量，频频饮服。

④高血压：西瓜翠衣15克、决明子10克，煎汤代茶。

甜瓜

又叫香瓜、梨瓜，中医常用其子和果蒂治病。性味甘，凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热，解烦渴，利小便，通大便。可用于暑热心烦，口渴，小便不利，大便秘结。

①肠燥便秘：新鲜甜瓜子20克，嚼食。

②慢性阑尾炎：甜瓜子洗净晒干，炒黄研末，每次3-5克，每日2次。

黄瓜

黄瓜的果、叶藤、根可作为药用。性味甘，凉。入小肠、胃经。功效清热解毒，利水。可用于胸中烦热、口渴、尿少、暑疖等。

①暑疖、烫伤：鲜黄瓜洗净，捣烂外敷患处即可。

②胸中烦热：鲜黄瓜去皮，切成薄片，放入碗中，加食醋、白糖适量，拌匀后稍等片刻，即可食用。

枇杷

其果实和叶均可入药，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳，和胃降逆。可用于咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃热口渴、呕秽等。

①肺热咳嗽：枇杷叶12克，鲜芦根25克，煎汤饮服。

②慢性支气管炎：枇杷叶100克、红糖250克，将枇杷叶洗净煎汤，一、二煎药汁相混浓缩，加糖收膏。每次一匙，一日三次。

③胃热口渴：枇杷叶15克，石斛15克，煎汤饮服。

甘蔗

性味甘，凉。入肺、胃经。功效清热生津，下气，润燥。可用于热病伤津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。

①热病伤津：甘蔗去皮榨汁。雪梨50克，洗净去皮核取汁，两汁相合，加凉开水适量饮服。

②胃热呕吐：甘蔗汁半杯，生姜汁3-5滴和匀，每日饮用。

③醉酒：服用甘蔗汁。

以上就是我们今天享受的老人夏季饮食的一些小建议，也就为朋友们具体讲述到这儿，我们是主要是从西瓜，甜瓜，黄瓜枇杷干者等等进行了分别的讲说，希望老人能够结合自己的身体状况进行选择以上我们所说的这些食物，平时老人一定要预防各种疾病。