老年人经常吃粥不是好事

很多老年人牙口不好，所以会喜欢喝粥。不可否认，粥好消化，而且营养价值丰富，的确是老年人的饮食好选择。但是，如果老年人经常吃粥的话，那就不见得是好事了。研究发现，如果老年人经常吃粥，就可能会造成营养不良，还会容易出现牙病。下文具体介绍了老年人经常吃粥的坏处。

经常吃粥

老年人经常吃粥有什么坏处

据观察，长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差，如果吃粥的量过多，难以很快排空，会感到胃部不适;以同样体积的粥和米饭相比，粥所含的米粒少得多，如果长期吃粥，得到的总热量和营养物质不够*的生理需要，难免入不敷出。

老年人患牙病多，牙齿缺损者常见，有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥，也有少数讲究药膳的人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗。

所以说，粥虽然是好东西，但从老年人养生的角度分析，经常吃粥不是什么好事。如果老年人牙口不好，可以去看牙医，治疗牙病，尽快解决牙齿问题，就能摆脱经常吃粥的困扰了。如果老年人就是需要经常吃粥，那要注意营养均衡，各种粥都喝一些，而且还应该搭配吃一些其他食品。