老年人喝奶粉的4大好处

老年人的身体机能下降的时候，身体难免会受到一些疾病的困扰，特别是在出现营养不良状态时，就是身体变得格外脆弱，可以通过喝牛奶的方式来预防一些疾病的出现，不仅能够预防高血压，同时也能够帮助患者骨骼强健，那么，老年人喝牛奶好吗？

老年人喝奶粉的4大好处：

1、调节胆固醇浓度、预防高血压。

羊奶粉中含有大量牛磺酸，可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压，预防老年人高血压等症状平衡。

2、助眠安神、提高睡眠质量。

羊奶中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时候饮用一杯羊奶粉，具有一定的镇静安神作用，有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题。

3、保护骨骼健康、预防骨质疏松。

羊奶中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效补充老年人对钙的需求，保护牙齿和强健骨骼，预防老年人常见的骨质疏松症。

4、增强免疫力、减少疾病侵扰。

羊奶中含有丰富的上皮细胞成长因子EGF，帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复，提高*对感染性疾病的抵抗能力，减少老年人被疾病侵扰的机率。

喝奶粉的注意事项

1、开罐后，请务必盖紧塑料盖，并存放在阴凉干燥处，并于一个月内吃完。

2、若是袋装的，开袋后请夹紧袋口并置于密封容器内于阴凉干燥处，并于半个月内吃完。

3、量匙使用后不需再放入罐袋内，宜另行保存，请务使用沾水的量匙量取奶粉。

4、奶粉在保存期内可保持新鲜，开封前均请置于干燥、清洁处。请勿存放在高照或高温，潮湿之处，勿存放于冰箱内。

5、泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过两小时。不要放温奶器，暖奶器里的温度高过常温的，若放在冰箱冷藏，则不能超过24小时。若吃过了，有剩的，则应丢弃，不能再吃。

温馨提示，老年人可以根据自己的身体体质，来，你一定适合自己的食疗方式，特别是每天养成喝奶粉的习惯，有助于老年人增强体质，能够预防骨质疏松，疾病的出现也能够更好地保持住牙齿健康，是老年人能够比较好地享受晚年生活。