老年人不适宜多喝浓茶

老年人不适宜多喝浓茶，茶水内有诸多的营养物质，特别是提神醒脑的咖啡因，不仅能让老人摆脱疲倦之感，更有过滤尿液的作用，留住老*内的大量钙质，从而减少关节疾病的发生率。下面小编就来介绍一下老年人应少喝浓茶的原因!

1.经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一。原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。

2.经常喝浓茶易引起贫血。现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。

3.经常喝浓茶会使多种营养素流失。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。

4.大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。

5.老年人该如何喝茶？茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。清淡茶既能充分发挥茶叶的保健作用，又能减少喝浓茶带来的不良反应，因此饮茶宜清淡。酒中的酒精成分对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。酒后饮浓茶更增加对心脑的刺激，这对于心脏功能欠佳的人更为不利。

以上就是浓茶对老人身体的几大害处，茶水有很强的提升醒脑之功效，然而，老年人在睡前喝上过于浓烈的茶水，必然会影响睡眠，还会加大脑血栓、脑出血的发病率呢!