教会老人自制保健药茶

糖尿病、高血压，这些都是常见的老年病，多数老人都会有这些慢性疾病。我们知道慢性疾病无法治愈，但只要治疗方法正确，就可以有效控制病情的发展。所以，老人要学会控制这些慢性疾病。专家发现有一些保健药茶的制作方法简单，有很好的药用价值，可以帮助老人降糖又降脂，一起来看看吧。

保健药茶

适合老年人的保健药茶

降糖茶

把怀山药、天花粉各9克研碎，连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶。刘桂珍介绍，降糖茶茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功。

降脂茶

取来新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核捣烂后，与茯苓同放沙锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。此茶酸甜可口，有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

降压茶

将松萝3克(切碎)，菊花10克，茶叶3克同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮即成降压茶。这种茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用。

清咽茶

取带霜的干柿饼10～15克，罗汉果10克(或1枚)，胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切成片。罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯中，沸水冲入，盖5分钟后即成清咽茶。这种茶滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用。

上文介绍的这几款保健药茶，老人可以根据自己的需要来饮用。中医提示保健药茶的种类有很多，不同的保健药茶，其保健养生效果也会有不同。老人在挑选保健药茶的时候，要从自己的身体状况出发，选择合适的保健药茶。小编提示这些保健药茶不宜长期饮用，你在喝的时候最好听取医生建议。