老年人如何选择配方奶呢？

作为子女，大家应该多加关注老年人的身体健康问题，因为老年人很容易受到一些疾病的影响，所以身体需要格外注重一些营养的补充，比如说老年人在选择一些配方奶的时候，必须是针对性的。那么，老年人如何选择配方奶呢？下面请专家为我们解析。

众所周知，牛奶营养丰富，但不少脾胃虚弱的老人一喝牛奶就腹泻，因此营养专家建议，老人最好选择专门的配方奶来补充身体需要。

由于老人营养流失大，营养吸收慢，单凭日常的饮食很难满足营养的需要，因此必须额外补充。配方奶可以针对老人身体缺乏较多的元素，进行有针对性的营养补充，以达到营养的综合均衡。

特别是患有某些慢性疾病的老人，更需要有针对性地进行营养补充。相比之下，纯牛奶中特定的营养素较少，如铁、锌、维生素E等，因此，老人更要选择配方奶。

老年配方奶是根据老年人的生理特点专门研制的，也就是说，老年人平常摄入不足的一些营养物质是老年配方奶所添加并强化的。以维生素E为例，65岁的老年人每日需100毫克左右，而日常饮食平均只能提供70毫克，喝配方奶则能补足其余30%的差值。

另外，老年配方奶除满足老年人的基础营养外，还有针对性地强化了长链不饱和脂肪酸，如DHA，它能增强记忆力，防止老年人智力退化；EPA，能防止老年人的脑血管疾病；核苷酸，能增强老年人机体免疫力；牛磺酸，则是脑神经的主要营养物质。

值得注意的是，对于那些身体健康，有着良好生活习惯的老人而言，配合营养均衡的饮食，喝天然的纯牛奶就可以达到营养补充的作用，就不必喝配方奶了。

上面专家为我们讲了一些老年人如何选择配方奶的这个问题，可能很多子女在给老年人，选择这些保健品的时候，都没有认识到这几点，但是如果想要更好的吸收这些营养物质，那么就需要遵守以上所介绍的这些健康饮食原则，让老年人越活越年轻，让我们每个家庭都充满幸福充满希望。