老年人不宜长期饮用纯净水

老年人不宜长期饮用纯净水，许多老年人都觉得自来水不干净，而纯净水自然喝起来比较放心，不必为微生物残留而担心。然而，纯净水在过滤出有害物质的同时，水内的营养元素也所剩无几。下面小编就来说说老年人的饮水问题!

纯净水缺少矿物质!

早在2000年，专家就有提醒：不宜将“纯净水”作为通常饮用水大量地长期饮用，尤其是少年儿童。纯净水就是经过反渗透技术处理过的“干净”的水，主要是以自来水为原料，清除水中的杂质，给人一种干净的感觉。但是，这种方法也清除了水中对*有益的矿物元素。水中缺少了矿物质，溶解能力就会增强，喝入*中，会导致*细胞内的生命动力元素逆向渗透，向体外流失。所以老人和小孩是不宜多喝的。

纯净水没有矿物质，那矿物质水是不是更健康呢?

缺少矿物质的水会让*的健康受到损害，那市面上的那些矿物质水是不是弥补了这种不足呢?并不是!我们的*具有一个呈弱碱性的内环境。而原始天然的水大都呈弱碱性，含有钾、钙、钠、镁和偏硅酸等各种对*有益的天然矿物质，能与*所需相吻合。而这种矿物质是人工添加的，大多呈弱酸性。

专家表示：我们应当饮用没有污染、没有退化的、符合*生理需要的天然水。天然的好水应该来自优质的水源、呈弱碱性，富含*所需的各种矿物质。