羊肉胡萝卜汤治疗骨质增生的食疗方

中老年人群是骨质增生的高发人群，这种疾病不治会影响到老人的正常行动，还会给老人带来极大的痛苦，治疗骨质疏松的方法有很多，我们今天为大家介绍一些有用的食疗方法，有需要老年朋友们不妨一起学一学。

莲栗糯米糕

材料：糯米粉500g，莲子60g，栗子60g，核桃60g，糖桂花15g，白砂糖50g。

做法：将莲子、栗子煮熟去皮，制成糕粉备用，糯米粉加沸水调和，再将糕粉、糯米和白糖拌匀，撒入桂花米，放入碗中，笼蒸1-2小时，熟透即可。

羊肉胡萝卜汤

材料：羊肉280g，豌豆50g，草果3g，香菜10g，山药100g，胡萝卜150g，葱白10g，姜4g，黄酒10g，胡椒1g，盐4g，醋15g。

做法：将羊肉洗净，去筋膜，切成小块，豌豆洗净，胡萝卜切成丝状，山药和生姜均切成薄片，草果装入小纱布袋中，羊肉用沸水焯一下，之后放入锅内，然后加以上准备好的食材，用旺火煮沸后改用小火，炖至羊肉酥烂，加盐、香菜和醋调味。

鲮鱼葛根猪骨汤

材料：鲮鱼640g，葛根960g，猪脊骨480g，蜜枣20g，陈皮5g，花生油100g，盐5g。

做法：将鱼洗净，葛根去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮刮净备用，将猪骨、红枣和陈皮放入盛有开水的锅中，用油盐将鱼煎黄，煮1小时后放入锅中，再煮1小时即可。

以上这些都是骨质增生吃什么好的相关常识，当然如果采用药物和饮食完美配合，可以很好的缓解骨质增生带来的伤痛，进而达到全面康复。

当然在生活中对治疗骨质增生和环节骨质增生症状的食疗方法还有很多，如果大家能够坚持药物和食疗，相结合的治疗方法相信骨质增生能得到最大程度的缓解。