干扰老人消化的3大食物

干扰老人消化的3大食物

干扰老人消化的3大食物,老年人为了补充体内流失的钙质,都会养成每日饮用牛奶的习惯。而随着夏日的到来,气温的升高,老人喝牛奶要尤其注意,别让“变味儿”的牛奶,引起腹泻的发生。下面小编就介绍3种老人需谨慎食用的食物!

牛奶:变质悄悄来 变质悄悄来 据了解,牛奶变质主要发生在运输过程中,牛奶很难保证一直处在冷藏状态下。在常温下的这段时间,牛奶中的细菌已经大量繁殖,再放进冰箱,虽然细菌繁殖速度减慢,但牛奶还是受到了污染,这就是为什么现在喝奶更容易产生不适反应的原因。

海鲜:嘴里鲜肚里生猛 嘴里鲜肚里生猛 和其他食物比起来,吃鱼虾及贝类特别容易造成肠胃问题。一方面是这些食物特别容易变质而不新鲜,二来它们特别容易被病原菌污染。三来人们偏好海鲜的生猛鲜美,喜欢生食,少了一道加热杀菌的程序,自然容易被病菌感染,严重的甚至可能造成中毒。

鱼贝虽然容易造成食物中毒,却有很好的预防方法,因为海鲜的新鲜与否是可以用肉眼来判断的。比如说新鲜的鱼,眼珠清亮饱满不混浊,鳃颜色自然而鲜红,没有腥味,鳞片有光泽且不易剥落,肉质有弹性,以手指触压不会凹陷而无法恢复。