高血压患者不能不知道的这些菜

对于很多的高血压患者来说，饮食是非常重要的事情，饮食也是需要去特别的关注的，我们只有多关注一些高血压患者的菜系，才能让我们变得更加的健康呢。

高血压患者不能不知的三种茶：喝茶的好处想必大家都是知道的，不但可以清目养神，近日有专家指出，喝茶对于高血压也是有好处的。如果你是属于高血压高危人群，或是血压偏高的朋友，建议你不妨试试下面几款茶饮。虽然不能祛病，但是却有着不小的预防功效哦。

养生推荐：高血压必喝三款清茶

1、杜仲茶

高血压并发心脏病及腰痛腰酸等症材料：杜仲叶10克，绿茶3克。

做法：上述2味用沸水冲泡10分钟或水煎。

用法：温服，每日1剂。

2、荷叶山楂茶

高血压、高血脂和肥胖症等材料：绿茶5克，山楂10克，荷叶15克。

做法：上述3味加入适量水煎煮。

用法：代茶饮用，每日1剂。

3、夏枯草降压茶

高血压、头晕头痛、尿少等材料：夏枯草10克，车前草12克，绿茶3克。

做法：将夏枯草、车前草洗净后与绿茶一同放入茶壶中，用沸水冲泡10-15分钟即可。

用法：稍凉后饮用，不拘时。每日1剂。

高血压患者不能不知的三种茶：喝茶虽然有益于高血压的控制，但是也不宜过多。此外，对于喝茶也需要注意在饭后、临睡前，不宜饮茶，茶中茶碱影响食物消化吸收，茶中咖啡因也有兴奋大脑皮质的作用，为保证休息，高血压病人睡前不宜饮茶，否则休息不好，也可使血压上升。

确实在很多时候，高血压患者的这些菜还是值得去更多的关注的，只有去关注我们饮食，才有机会让我们高血压患者更快的去告别高血压的问题。