老人不易大量的进食水果

随着老年人年龄的增加,很多老人的身体已经大不如从前，老人的消化功能也随之减弱，平时老人吃东西的时候一定要谨记，不要吃一些对自己的身体没有好处的食物，那么我们今天需要讲述的就是老人不易大量的进食水果，下面，我们一起来看一看。

老年人不宜大量进食水果

老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。

经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。

经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿胶，吃多了可加重便秘。

经常腹泻的，不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。

有心脏病及水肿的，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。

患有糖尿病的，不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。

肝炎患者多吃些桔子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。

肾炎、高血压等病患老人切不可多食香蕉，香蕉性寒、质滑，但含钾量高。

老年朋友尤其要注意的是，不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。老年人本身消化功能较弱。气血差的老年人如果耗费在消化中的精力过多，无形中就是在透支自己的健康。因此一定要把握好一个度，以免遭受病魔的欺骗。

以上就是我们今天介绍的，老人不易大量的进食水果。就为朋友们具体介绍到这儿，希望老人平时吃东西的时候一定要注意，要根据自己的身体状况进行饮食，能够多吃一些有助于消化的食物，尽量不要给胃增加太大的负担，又要结合自己疾病注意饮食禁忌，注意自己的饮食。