不宜喝茶的时间段是什么

喝茶对老人来说是个好事，经常喝茶可以帮助肠道排毒体内垃圾，起到养生保健的目的。但养生专家要提醒老人们，喝茶虽好，缺不是什么时候喝都可以的。对老人来说，有四个时间段是不宜喝茶的。究竟，什么时候是不宜喝茶的呢?下文介绍了四个具体时间段，一起来看看。

不宜喝茶

这些时间段不宜喝茶

空腹时

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

喝醉时

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快*的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

睡觉前

茶中的茶碱等物质，被*吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

服药期

有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

老人要记得在这个时间段内是不宜喝茶的。茶的种类有很多，例如红茶、绿茶、普洱等等，对老人来说，如果肠胃不好那就适合喝红茶，如果最近上火不妨喝点绿茶。由于每位老*质不同，适合喝的茶饮也会有区别。因此，老人在喝茶时，一定要根据自己的需要来选择。