老年人吃橙子的功效

老年人吃橙子的功效，老年朋友们一定很喜欢吃橙子吧，我碰到过许多老年人，其他水果一概不碰，偏偏就喜欢这橙子，问其原因，全部回答自己也不知道，我想大概是因为橙子的特殊香气让人闻到就有种很开胃的感觉，但是橙子远远不止香气这么简单，其内容也是极其丰富的，下面我们就一起来看看老年人吃橙子的功效。

1.消食，去油腻

生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

2.预防“富贵病”

增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。

3.清肠

促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

4.治疗咳嗽感冒

止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

5.防癌

橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

6.少得胆结石

橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。

7.缓解女性压力

橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

老年人吃橙子的功效，我想大家经过以上内容的阅读以后一定对橙子另眼相看了吧，没想到平时爱吃的橙子一下子就变成了坐拥这么多效果的水果，什么清食去油腻，预防富贵病，清肠防癌，治疗咳嗽感冒，统统都不在话下，老年人们一定对橙子的印象有所提升了吧，那就现在就去买点橙子回来吧。