老年人吃荔枝有什么好处

老年人吃荔枝有什么好处，荔枝和龙眼一样是大家耳熟能详的补血佳品，且因它口感极佳曾经还流传过一段佳话，唐朝的杨贵妃最爱吃荔枝，皇帝便命人在千里之外快马加鞭将荔枝护送回京，故如今荔枝中有一荔枝品种就叫妃子笑，老年人也爱吃荔枝，那么，老年人吃荔枝有什么好处。

一是由于它皮红肉白，形色皆美。

二是由于它质娇味美，超群出众。它肉质呈半透明状，犹如凝脂，不但鲜嫩无比，而且味特甜美。

三是它含有丰富的营养物质，一向被看作是重要的滋补果品。据测定，荔枝果肉中含葡萄糖高达66%，还含有果糖、蔗糖及丰富的维生素(C、B、A)原以及柠檬酸、苹果酸、叶酸和多量游离氨基酸等。

四是它有多种医疗作用。常食荔枝，不但能补脑健身，治疗瘰疬疖肿，开胃益脾，能补元气，特别适合老年人或身体虚弱的人食用。它对于贫血、心慌心悸、失眠、口渴、气喘等症，均具有很好的疗效。

1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

2、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;

3、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

4、果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

老年人吃荔枝有什么好处，看了以上的内容，老年朋友们是否已经有所了解，荔枝能补充能量，增加营养，改善免疫力，止血止痛等等作用，看来这荔枝还真有益，但是老年人一定要记住，荔枝不可多吃，适量或少量即可。