老年人吃桂圆好吗

老年人吃桂圆好吗?自古以来，桂圆就和荔枝被称为上品，只有一些达官贵人才能有幸品尝到，从前的交通并没有如今这么这么发达，要想吃到南方的桂圆就到我那个快马加鞭且要冷藏才有可能护到京城，如今，吃桂圆就方便多了，不仅制成桂圆干，可保存许久，且现在交通发达，再远的食品也能按时运输至目的地，那么，老年人吃桂圆好吗。

吃桂圆能防一种癌 研究发现，桂圆特别适合女性食用，对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。此外，桂圆的糖分含量很高，且含有能被*直接吸收的萄萄糖，体弱贫血的经常吃很有补益。 吃桂圆肉会上火吗? 桂圆肉属于温补的水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩。严重了还会“伤阴”，影响到月经等。据现代研究，桂圆肉鲜食，味甜美爽口，且营养价值甚高，富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等，其中尤以含维生素P量多，对中老年人而言，有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。

桂圆肉是一种滋补的药材，吃多了是会上火的，所以大家一定要适量服用，切勿服用过多。桂圆与龙眼其实是同一种水果，但是，龙眼指的是鲜果，龙眼带壳带核晒干后叫龙眼干。如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆。 桂圆肉泡水喝怎么样? 不同的泡法有不同的功效作用，但是总体来说都是具有很好的滋补保健作用的。在这里给大家介绍几种比较常见的泡法： 泡法一，原料：龙眼肉10g、花茶1g。用法：用龙眼肉的煎煮液250ml，泡茶饮。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。功能：益心脾，补气血，安神。用途：心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡。 泡法二，原料：带核龙眼肉及枸杞适量。

老年人吃桂圆好吗，看了以上的内容老年朋友们都明白了吧，都说桂圆补血，对于老年人来说适量食用桂圆绝对对于老年人很有好处，但千万要注意适量，过量就会上火且会出现其他更严重的问题，所以，老年人适量地吃些桂圆吧。