菠菜堪比强心剂止血补骨还抗癌

大家都知道平时多吃蔬菜对身体好，但是你可知道，有一种蔬菜堪比强心剂，每天适量吃些，不仅能清肠毒、稳血糖还能起到抗癌的作用！它是哪种蔬菜呢？没错，它就是--菠菜！

菠菜：堪比植物“强心剂”

菠菜含有丰富的辅酶Q10，是一种对心脏特别好的东西。它能激活*细胞和细胞能量的营养，为心脏供血，是目前医学上常用来作为心脏病辅助治疗的药物。

菠菜叶：可比两味药

1“植物胰岛素”菠菜叶中含有一种和胰岛素十分相似的物质，它对于控制血糖、维持血糖稳定特别好。

2“肠道清洁剂”菠菜叶中含有丰富的酶，这些酶在食用后可以很好的刺激肠胃，帮助消化。再加菠菜叶中含有丰富的膳食纤维，更是有润肠通便、清除肠毒的作用。

常用菠菜，还可以对痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等有很好的辅助治疗作用。

菠菜根：止血、补骨、防消渴

很多人在吃菠菜的时候，会把根摘掉，其实，你扔掉的，都是精华!

1止血菠菜根中含有丰富的维生素K，这是一种能够防止皮肤和内脏出血的物质。

2“植物补骨剂”中老年人的骨密度和维生素K的摄入有着密切的关系，补充丰富的维生素K，能够很好的减少和预防骨质疏松，并降低骨折的发生。而菠菜就含有丰富的维生素K。

3防消渴消渴是糖尿病的症状之一，除了吃药，其实还有一个很好的办法来对付。

《经验方》就记载这这样一个方子：取菠蔆根(菠菜根)、鸡内金等分，为末。米饮服，日三。

菠菜茎：防癌我也行

菠菜茎不仅嫩滑鲜美，而且含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养物质，它们可以阻碍癌细胞的生成，提高免疫力，从而让我们拥有健康的体魄。

注意：

有尿路结石、脾胃虚寒等情况的朋友，最好少吃，而且吃的时候，一定要焯水，去除过多的草酸哦~

平时我们择菜都会把菜根扔掉，通过上面介绍菜根也有意想不到的功效，所以各位老年朋友在吃菠菜的时候不要把菜根扔掉哦！建议大家每周吃2-3次菠菜最好！