老年人吃水果的注意事项

老年人吃水果的注意事项，很多老年人都喜欢吃水果，因为水果却是是样好东西，它能补充*所需的维生素，若是老年人不喜欢喝平淡无味的白开水，用它来补充水分也不失为一个好办法。不过老年人吃水果还是要注意一些事项的，比如有些水果可以治便秘，但吃多了也会导致腹泻等等，所以呀下面我们就来看看老年人吃水果的注意事项。

经常胃酸的老年人。专家告诉我们。如果是一些经常胃酸的老年人，那么日常色生活中应该少吃一些比较酸的食物，常见的有李子、山楂以及柠檬等等，因为这一类型的水果容易导致身体出现大便干燥的情况，也就是会出现便秘。这个时候可以适量的多吃一些香蕉以及桔子，但是千万不能吃柿子，避免便秘的情况加重。

经常腹泻的老年人。这个时候应该少吃一些香蕉、桔子以及桃子，避免加重拉肚子的情况。不过这个时候爷爷奶奶们可以适当的多吃一些苹果，因为苹果具有很好的收敛作用，能够有效的治疗腹泻的情况。

患有心脏病以及水肿的老年人。这个时候应该少吃一些水分含量比较多的水果，因为这样能够有效的减少心脏的负担，同时也能够很好的避免水肿的情况加重。常见的水分含量比较多的水果有西瓜以及椰子等等。

患有糖尿病的老年人。如果患有这种疾病，那么老年人在日常生活中应该少吃糖，并且也要少吃一些含糖量比较高的食物，例如有苹果、香蕉以及雪梨等等。

患有肝炎的老年人。这个时候老年人应该多吃一些富含维生素C的水果，而少吃一些含有维生素比较少的水果，例如桔子以及红枣等等，这样才能够很好的令身体恢复健康。

患有高血压的老年人。这一类型的老年人应该千万别多吃香蕉哦，因为香蕉不仅性寒，同时还含有大量的钾元素，这非常的不利于身体的健康。

老年人吃水果的注意事项大家都应该有个大概的了解了吧，其实呀，吃什么东西有好的一面自然也有坏的一面，但是我们可以人为地控制坏的一面不发生或是尽量少发生，这就需要老年人对这么水果的注意事项有熟悉的了解。