小小绿豆治疗老年人贫血

老人因为肠胃消化能力变差，再加上饮食不当等等，就会容易出现老年人贫血问题。老年人贫血后，身体体质就会受到影响和伤害，所以，治疗老年人贫血很重要。如何做才能治疗老年人贫血呢?专家发现食物对治疗老年人贫血十分有效，常见的绿豆就能治老年人贫血。

治疗老年人贫血

用绿豆治疗老年人贫血

1、食物多样，谷类为主。保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。老年人在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物，如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯类。常吃奶类、等。

2、积极参加体育锻炼，增强食欲。

3、不要过分节制饮食，及时纠正偏食，要吃平衡膳食。

4、患有老年人贫血在服用铁剂期间要忌饮茶水。宜饭后服用，需要用1-2个月，贫血才能得纠正。

5、每日适当多喝水。少用煎、炸的食物。

现介绍如下膳食疗法，供贫血患者选用。

猪肝治贫血：猪肝100克，菠菜200克，红萝卜100克，加水炖熟，调味饮服。

黑豆红枣糯米粥：黑豆25克，红枣15枚，糯米50克。上述三者用文火煮成粥，另加红糖20克，调匀服食。

绿豆治贫血：绿豆25克、红枣10枚，红糖20克、绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟、加糖食用。

上文介绍的食疗方案，对治疗老年人贫血都会有帮助，老人如果出现了贫血问题，不妨试试这食疗效果。专家认为老人因为吸收能力差，所以吃补血药物并不能很好的消化吸收，但食物就不同，老人用饮食补血效果会更好。所以，治疗老年人贫血时，千万不要忘记科学饮食。