老年人吃什么营养品好

老年人吃什么营养品好?人一进入老年阶段，身体机能都在下降，所以就需要一些营养保健品来调理身体，但是老年人吃些什么营养品比较好呢?那些营养品对身体又起到那些保健作用，又是含有什么成分的呢?对*会有副作用吗，想必这些都是大家关心的话题，现在我们就来看看老年人吃什么营养品好。

河南特产网的野蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明：随着年龄的增长，*对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品，它不仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物，而且蜂蜜并不会导致血糖过高，这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。

野生葛根粉也是中老年人日常饮食调理的营养佳品，尤其适合女性使用。葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，能显著增加缺血组织的血液供应量，起到改善血液循环、降低血压、降低血清胆固醇的作用。葛根含有丰富的异黄酮，此物质是一种天然的植物雌激素，对丰胸美容有很好的功效。

红枣可以说是天然维他命丸。中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(camp)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，和中医称其有补益功效是相符合的。 在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣是很适合现代环境的健康食品。

老年人吃什么营养品好?野蜂蜜，野生葛根粉，红枣这三样都是对老年人身体极具滋补性的的营养品，且都是自然的，没有任何人工添加的化学成分，老年人们也能放心安心的吃。希望老年人们都有一个强健的身体。