红酒养生的原因及其饮用正确方法

相信许多人道听途说亦或是自己亲身体验，知道红酒能养生，特别是老年人。那么，到底喝红酒的正确方法是什么，又是为什么红酒能养生呢。红酒驻颜色，耐寒，其营养成分高达200多种，试问，如此琼浆玉液怎能不养生呢，别急，下面就能详细地解答你所有问题。

一、怎么样喝红酒才健康

1、健康的酒量，适量饮酒

除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不 是保持健康的方式，因为我们的身体自身 有一定的解酒能力，只要是不超过这个 量，酒精并不会给身体造成影响。

适量的 葡萄酒是多少呢，医生与酿酒 师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天： 300-400ml，女性每人每天：200-300ml 最为适合。

2、健康的时间，注意饮酒时间

喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点 半，这段时间*肝脏中乙醇脱氢酶的活 性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之 后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低，因 此美酒虽好，却不宜用来它陪伴良宵，不 如早一点品酩，在微醺之中渐入夜色佳 境。

葡萄酒应该慢慢品酩才能体会到佳酿 的美妙，如此品酒的方式与葡萄酒的健康 主张不谋而合，慢饮细品，一部份的酒精 会从呼吸系统散发出去，从而减少直接进 入身体的酒精量。

二、从中医角度如何解读红酒的美容 功效

中医之所以认可红酒能养生，不仅是 因为它本身含有的各种有益物质丰富，另 一个主要原因就在于，养生要天然，葡萄 酒正是最天然的饮品，而不是化学方法 制 成的保健药。

葡萄酒的来源是100%的葡萄，自然里 面所含有的物质也都是纯天然的，就连里 面的酒精也是在自然发酵过程中产生的， 而不像其他酒是用酒精勾 兑出来的。说简 单点就是，把大葡萄变成了小分子，直接 送到身体各处。

三、葡萄酒能滋养五脏

葡萄酒种类繁多，营养丰富。对五脏 六腑都有滋养作用，主入脾、肺、肾三 经。*内的正常治理和调节靠肺的肃降 功能。

《黄帝内经》认为人吃的东西里的 精 华先到肺，肺再把这些物质转送到五脏六 腑、四肢百骸，让人的全身都受益。肾就 更重要了。

因为肾主藏，藏的是人的精、血和元 气。精相当于血里面的营养物质 和最精华 的东西，血就把这些精华送到*各个地 方;元气的重要性就更明白了，活着就得有 元气。脾、肺、肾这三个器官调节着整个 *，控制着血液的质量和运 送。

五脏中，肾是阳气的根本，脾是阳气 生化之源。这种体质的人喝葡萄酒可以达 到补气、补血、调节情绪、缓解神经衰 弱、抗疲劳的作用。尤其是女性长期饮用 红酒，可以祛除宫寒的毛病。

听了这么多，对于红酒养生的原因以及饮用的正确方法一定有所了解了吧，老年人大可不用药品进行保健，其药品成分有待商榷不说，其价格也是让人望而却步，不如从红酒开始，学习食疗养生。