老人眼花可以靠食物调理

眼花是常见的眼疾，不少上了岁数的老人都会出现这一问题。眼睛健康离不开各种养分的帮助，而人类补充营养就要靠各种食物。所以，改善老人眼花可以从日常饮食入手，利用食物保健老人眼睛。下文介绍了一些非常有营养的食疗方，老人可以靠这些食物改善和治疗眼花问题。

老人眼花

老人眼花该吃点什么

1.胡萝卜粥：取胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。此粥若经常食用，持之以恒，还可防治高血压，增强老年*质。

2.何首乌粥：何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥适用于肝肾亏损所致眼花。

3.女贞子粥：取女贞子30克、枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米、冰糖一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥适用于肝肾阴虚所致眼花。

4.黑豆粥：取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。此粥滋补肝肾，可改善老人眼花症状。

5.枸杞蛋：枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。此方对头昏眼花、多泪者有显效。

6.酱醋羊肝：将羊肝洗净切片，勾芡、素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。

7.红肝丸：取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，加芡粉少许，做成丸子蒸食。此方对肝阴虚兼瘀者适宜;对白内障术后眼中血丝，可起到促进消散的作用。

上文介绍的中医药膳，对治疗老人眼花很有效果，老人可以来试试。眼花对老人视力健康影响极大，所以要及时解决才好。专家提示老人除了可以靠食疗治疗眼花问题外，还应该养成健康的用眼习惯，例如不要长时间看电视等等，这些简单的生活细节，也能帮老人防治眼花。