白果排骨煲汤 降血压还止咳

在冬季，老年人会被一些常见的疾病所困扰，心脑血管疾病也易反复，为了帮助所有的患病老人都能做好对疾病的预防和治疗工作，我们特意为大家推荐下面的这款非常好的养生汤。

止咳平喘

1、小排骨500克，白果30克，调料适量。将小排骨洗净，加黄酒、姜片、水适量，文火焖1.5小时。白果去壳及红衣，加入汤内，加盐调味再煮15分钟，加味精调匀，并撒上青葱末。本方止咳平喘，适用于痰多咳嗽气喘。

2、萝卜100克洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果6粒洗净与糯米100克同煮，待米开花时倒入白糖50克文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。

降压

每天用12枚白果和15克枸杞子，加水用文火煮20分钟，临睡前服下，降压效果好。

消除青春痘

白果适量，每晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁，用刀切成平面，频搓患部，边搓边消去用过部分，每次1~2粒种仁，一般用药7~14次。

冬季感冒咳嗽以及血压值不稳定都是在老年人群中很常见的，这些疾病虽然我们可以利用药物来治疗和控制，但是小编还是想说药补不如食补，用食疗的方法会相对更加安全有效。