喝牛奶的6种错误方式 您喝对了吗

我们现在的生活水平有了很大提高，所以日常生活当中大家都非常的注重老年人的养生，而且，经常的给老年人买一些牛奶。这样有助于提高身体素质补充*的营养，大家应该注意坚持喝牛奶，但是，也要注意喝牛奶的方法，喝牛奶的6种错误方式您喝对了吗？

六种喝牛奶的错误方式快来看看您平时喝对了么?

牛奶越浓越好

有些人泡牛奶时只放一点点水，认为牛奶越浓越好，其实这是错误的。

婴幼儿常喝过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，还会引起急性出血性小肠炎。老人常喝过浓牛奶，也对身体不好。

牛奶+巧克力

有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。其实这是错误的。

液体的牛奶加上巧克力，会产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对*有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。

牛奶+鸡蛋

专家指出，牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。

经过一夜的能量消耗，早晨的*急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。还应吃点荞麦面包等。

牛奶+稀饭

有人认为，牛奶加稀饭、米汤可以使营养互补。其实这种做法很不科学。

牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，两者相遇，会破坏维生素A所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。

牛奶+柠檬汁

有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，其实这是错误的。

橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。

牛奶+药

也有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。

用牛奶服药不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各2小时内，都不能喝牛奶。

温馨提示，大家需要注意这6种方式，而且不要盲目的加鸡蛋，很多的人，认为牛奶跟鸡蛋早餐。平时大家应该正确地服用牛奶，而且，不要用牛奶冲药，这样的方法极其错误，容易造成反应，平时大家需要全面的进行调理身体，而且要注意牛奶的食用方法。