老人吃芒果好不好呢

多吃水果对自己的身体是很有利的，这些人们也都是知道的，尤其是有很多人比较喜欢吃芒果，因为它比较香甜所以让很多人对它甚是喜欢，然而吃东西的时候人们也要知道要注意用量才行，不然会适得其反，那么，老人吃芒果好不好呢?下面一起来看看吧。

芒果的营养价值与食疗功效

芒果含有丰富的维生素，蛋白质、胡萝卜素等，而且*必需的微量无素(硒、钙、磷、钾等)含量也很高。有“热带水果之王”的美称。营养价值很高。芒果维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为*所必需。

芒果具有理气、健脾益胃、止咳、止呕、止晕等功效，芒果还能降低胆固醇，防治心血管疾病，益于视力，更是女士们的美容佳果，润泽皮肤。芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。

老人吃芒果好不好?

对于老年人来说，芒果的食疗功效也不少：

1、防治高血压、动脉硬化。芒果中含有维生素C、矿物质等，可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

2、防治便秘。芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

3、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

4、抗癌。根据现代食疗观点来看，芒果中含有大量的维生素A，具有防癌、抗癌的作用。

但是老人吃芒果的副作用也挺多：

老人吃芒果好不好

1、芒果含有较多的果酸、氨基酸等刺激性物质，人们在吃芒果时又很容易将芒果汁沾到嘴、脸等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、刺痛的症状。

2、芒果中刺激物含量高，多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。老人、儿童和自身免疫力较差的人最好不要食用，过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

3、芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

4、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。

5、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤的老人，应避免进食。

总之，老人还是少吃芒果为好。

芒果养生偏方

1、治慢性咽炎、声嘶、晕船呕吐：鲜芒果1个生食。或芒果2个切片煎水服，每日2次。

老人吃芒果好不好

2、治烦热口渴：鲜芒果1-2个生食。或芒果片30克，芦根30克，天花粉30克，知母15克，水煎服，每日2次。

3、治疝气痛：芒果核50克，柴胡9克，川栋子9克，白芍30克，枳实9克，荔枝核30克。水煎服，每日2剂。

4、治闭经：芒果1个，生食。或芒果片20克，桃仁9克，红花9克，当归9克，赤芍9克，熟地30克煎服，每日1剂。

5、治慢性咽炎：患慢性咽喉炎、音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润。

6、治多发性疣：芒果肉1~2枚，分早晚两次服用，能治愈多发性疣，若取果皮涂擦患处，效果更佳。

上面专家给我们说的是老人能不能吃芒果，对于这些事情大家也要做好正确的了解，同时更要提醒人们水果是要吃的，但一定要多注意用法和用量，也只有合理的使用了才能够保证自己能做到合理的搭配，从而让人们能正常的涉及营养。