治疗老人腹胀的8个食疗方

老人如果肠胃消化功能弱，如果肠胃功能衰退的严重，就很易在饭后出现腹胀的问题，这不止会给老人带来不适，还会直接影响到身体各大器官的营养摄取，那么在饮食中有哪些方法可以帮助老人摆脱腹胀困扰呢？

治疗老人胃胀的食疗方

1、苹果醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。

2、杨梅

杨梅，宜蘸盐少许食，止渴，活血，消痰，涤肠胃，除烦闷恶气。盐藏、蜜渍、酒浸、糖收皆可，为脯为干，消食止痢。因此，家中备些杨梅干，作为消食之用是极好的。

3、山楂

山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。山楂可顺气止痛、化食消积。

4、金桔谷芽茶

炒谷芽15克，金桔2-3枚(或桔饼)。

将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。

5、麦芽茶

麦芽10克，绿茶一包，水适量。

将所有材料放入锅中，以中火熬煮5分钟，滤出汤汁饮用。

麦芽还能促进胃酸和胃蛋白分泌，促进食物消化安全，不再产生气体。茶叶含咖啡因可以促进胃液分泌，但有消化道溃疡的人不宜多喝。

6、槟榔粥

槟榔12克、粳米60克。

将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。

7、醋泡姜

将鲜姜切片，用米醋浸泡，加少量糖和盐，三天后便可食用。醋泡姜最好是早饭后食用，不但可以助消化，还能增强血液循环、御寒保暖。

8、橘子皮茶饮

橘子皮4克，生姜4片，红枣8颗(剥皮)，绿茶一包，水适量。

将所有材料放入锅中，以中火熬煮5分钟，滤出汤汁饮服。

对于老年朋友们来说，虽然药物也可以帮助我们缓解不适，但是是药三分毒，如果老人的身体代谢功能差就更易被药物中的毒素所侵害，所以选择适当的食疗方法来保健既安全还很有效。