老人喝酒暖身一次不能超一两

小编我发现，很多老人都有吃饭喝酒的习惯，有的老人比较节制，一次不会喝太多，但有的老人嗜酒，经常是不醉不罢休。养生专家提示现在天气寒冷，老人喝酒暖身，但老人每次饮酒时都不能超过一两，否则就会给健康带来麻烦。

老人喝酒暖身

喝酒暖身是幻觉

每当饮酒时，胃部都会出现灼热感，喝多了还会全身发汗。所以在很多人的观念中，冬天喝酒可以御寒暖身。那么，事实真是这样么?专家说，在他看来，喝酒能让人感到温暖，只是一种幻觉。

“由于酒里含有酒精，可引发神经短暂的兴奋，令全身有种温暖、舒适的错觉，这是一种正常的生理反应。”专家介绍。人们喝酒后会有热乎乎的感觉，是因为酒精刺激身体表面的毛细血管，使血管膨胀，加之交感神经兴奋，加速肌体的代谢，释放出能量，感到温暖的只是皮肤表皮。但这是短暂的暖和，随着血管扩张，热量大量丢失后，反而会感到寒冷。其实喝酒后，你的体温一直在下降，但是由于酒精的麻痹你却无法察觉。

老人喝酒暖身每次饮酒不宜超一两

“其实喝酒从某种程度上讲确实能达到舒经活血的效果，冬天喝少量酒也的确对于身体有益，但饮用量绝对要控制。”专家建议，冬季饮酒每天在50克以下为宜，白酒的话最好控制在30克左右。

从医学角度讲，如果每天摄入普通白酒100克，高血压的发病率将明显增加。不少老人在饮酒时都会超过这个量，因此，极易引发一些慢性心脑血管疾病，特别是烈性酒和高度酒，喝多了可能会造成脑出血等急症危及生命。

对于肝病患者、心血管患者、消化系统患者、营养不良者及饮酒过敏者，应禁用酒类。想要在冬季有效御寒，不妨选择添加衣物、保证营养摄取、在条件允许的情况下适当运动等方法。

老人常饮酒很伤身

冬天靠喝两口暖身的人群中，老年人占大多数。虽说有“每天喝点酒，舒经活血”的老话，可专家认为，对于老年人来说，当酒喝得过多时，很可能引起体温中枢功能失调，老年人本来就对体温变化不十分敏感，如因喝酒引起体温中枢调节紊乱，更容易损伤其调温功能。而且老年人在饮酒时热量比年轻人丧失更多，更容易受寒风侵袭。

所以说只要老人没有身体疾病，那喝点酒还是有保健功效的，但如果你有肠胃不适等健康问题，那就不适宜饮酒了。专家提示即使老人可以饮酒，一次也不能超过一两，如果长期嗜酒可能就会缩短老人寿命。老人喝酒暖身有好处，切记适量才好。