老人的的养胃秘方有哪些

现在的天气算是比较舒服的日子，春天的冷已经过去了，夏天的炎热又还没有来，虽然天气乍暖还寒，但是餐桌上美食佳肴丰盛，却是胃病高发的时节。消化内科门诊常常有病人诉苦“老胃病又犯了”，反复多次就诊仍未康复。那么老人的的养胃秘方有哪些呢？

胃病只是俗称，医学上主要分“急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良”等诊断，故其表现多种多样，主要有：上腹疼痛或者烧灼感、上腹不适、恶心、餐后上腹饱胀、早饱(指所吃的食物量少于正常进食量就产生“饱”的感觉)等。胃病常常由饮食习惯不良如暴饮暴食、经常进食冰凉的食物诱发，生活节奏快、精神压力大，更容易导致胃病。

俗话说胃病“三分治七分养”。医生和药物的作用是有限的。医生通过问诊和检查如胃镜、腹部体格检查等诊断消化性溃疡、糜烂性胃炎等胃器质性毛病，这些疾病只能靠药物进行治愈。但对于绝大多数的慢性胃炎和功能性消化不良，医生和药物的治疗只是辅助性的，胃病在三分治的基础上更重要的是进行七分养。

胃不分昼夜的运转，所有的食物都会进入胃腔中消化，这个过程会对胃黏膜造成机械性的损伤，因此保持有节制的饮食是治疗胃病的关键，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。多吃素菜和粗纤维食品，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟、酒、咖啡、浓茶是必要的。有些对胃黏膜有损伤的药物，如阿司匹林、消炎止痛药最好在饭后服用。

胃是消化食物的主要器官之一，因此胃病也需要食疗。有些食物具有健脾养胃的功效：如小米、南瓜、猴头菇、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、木瓜、牛奶、蘑菇等。

春天，呼吸道疾病明显高发。胃肠道也和呼吸道一样，会感冒，其表现为上腹痛、恶心、呕吐等。因此患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

胃病七分养，更重要的是保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。在生活节奏极快的当下，寻找适宜的兴趣爱好，平心静养，劳逸结合，防止过度疲劳，加强锻炼，提高抗病能力。

但是，当年龄大于45岁，出现与以往症状不同，或程度明显加重久久不能缓解，或出现明显食欲减退、体重下降、吞咽困难、消化道出血等报警情况，需要进行系统的诊断治疗，以免延误病情。

我们现在了解了胃要怎么养护，在日常生活中，我们要养成良好的习惯，切记不可暴饮暴食，因为胃病要七分养，所以饮食习惯很重要。