桔子皮莫扔掉 保健妙方有几个

桔子成熟上市的时节，桔子以其甜美的味道和香气吸引了很多朋友的喜爱，同时，桔子的营养也很丰富，它所富含的维生素C对于我们的身体健康很有益，不过，在生活中，通常大家食用桔子后会把桔子皮扔掉，这样的作法是很可惜的。

(1) 桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。

(2) 桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其冼净晒干后，浸于白洒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。

(3) 烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。

(4) 烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，味道既鲜美又不会感到油腻。

(5) 桔子皮可以做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口的食品。

在今后的日子里，大家一定会利用这些保健常识，充分利用它的功效，以达到老年人的日常保健养生工作。祝天下老人都能健康长寿。