醋泡黑豆能对糖尿病有好疗效

黑豆是对我们健康很好的一种食材，在当下精食倡行的时候，大家开始关于粗粮对我们身体保健的功效，在我们生活中，流传着一种醋泡黑豆的说法，因为听说这种饮食方法对于老年人的健康特别好，所以，老年人们纷纷来咨询这种说法是否可靠，是否有科学依据。

由于环境因素及加工不当，今天的主粮营养部分常被作为糟粕去除，以致米、面因过白、过细而缺乏营养，因而营养学家常劝吿人们多食五榖杂粮，以增加所需营养及调理身体。其中，豆类也是应予充分注意的五榖杂粮食物。

总的说来，豆类都是有较好的食疗保健作用，应在日常生活中添加豆类为食。现代科学对豆类的成分分析已颇详明，不赘。

从中医角度而言，按豆类的颜色分，主要有红、黄、绿、白、黑五种，它们按五行相属，可对应于心、肝、脾、肺、肾五个脏腑。因此，如能巧妙对应，有目的进食，可以事半功倍，收到更好的保健养生效果。

具体说来，传统医学认为红豆属火性，益肝，能旺肝、补血、养颜，适于血虚、面黯无华人们食用，通常煮粥或红豆制品食为宜;绿豆属木，对应于心，能调理心因性疾患、下心火、增进血脉循环、抑烦燥;黄豆属土，对应于脾胃，能增强*免疫功能，有助于开胃、通津、健肌肉、活肢体，更宜于胃纳不佳，免疫功能低下者食用;白豆属金，益肺，宜于肺气弱、易咳嗽、呼吸不畅者食用;黑豆属水，对应于肾，有补肾、乌发、理血气之效，宜肾虚、气弱者食用，常食有助肾功能提高，乌须发。

可见，善于选用豆类为食，自当收效更佳。目前市面上的八寳粥、十豆粥等都有多种豆类为材料，有综合保健作用，是不错的食物。

在生活中，特别是对于多数的男士而言，这款醋渍黑豆的饮食方法完全可以把它当做零食食用，对于男士的保健是非常好的，在生活中，如果能适当的食用，就能起健肾乌发作用，同时对于老年朋友的降血压、糖尿病等都有不错的疗效。