杏仁药用价值好 老人适用很适宜

杏仁现在是我们生活中一种很常见的坚果类零食，不过，如果我们从保健的角度上来讲，杏仁可不是一般的零食，它可是自然界给我们非常优秀的药用保健品，特别是对于老年朋友们来说，更是再适宜不过了，现在就一起了解一下吧。

杏仁为蔷薇科植物杏或山杏的成熟种子，又名杏核仁、杏梅仁、木落子、苦杏仁。含苦杏仁苷、杏仁油、蛋白质及氨基酸等。味苦性温，有毒。阴虚咳嗽及大便溏泄者不宜食用，不可生食或大量煮食。

杏仁具有祛痰止咳、平喘、润肠的功效。适用于外感咳嗽、喘满、喉痹、肠燥便秘、胃寒痛、跌打损伤、痔疮下血、小儿脐烂、无名肿毒、白癜风等症。

1.伤风咳嗽：杏仁9g，生姜3片，白萝卜100g，水煎服。

2.哮喘：杏仁15g，麻黄30g，豆腐I50g 共煮60-70分钟，去药渣，吃豆腐饮汤，日2次分服

3.大便燥结难下：杏仁、桃仁、郁李仁各等份，共捣碎加蜂蜜适量为丸，每丸重10g，每日早饭前、晚饭后各服1丸。

4.老年性慢性支气管炎：苦杏仁，冰糖等量，研碎混匀，制成杏仁糖。每次9g，1日2次，10天为1个疗程。

5.胃寒痛：杏仁5粒，胡椒7粒，大枣7枚，共捣烂为丸，黄酒冲服。

6.跌打损伤：杏仁6g，大黄3g 水煎服。

7.痔疮下血：杏仁(去皮尖)50g(研碎)，加水1000ml 文火煎至500ml，去渣，加入大米50g煮粥服食，1日2次。

坚果类的食物对于老年人群的保健是很好的，不过，食用要适度，而且在选择上也需要按照自己的健康状况来进行，这样就会更安全，也会让防病治病更有效。