黑木耳：老人降脂降血稠

吃什么降血脂?相信这个问题是一定很多中老年人想知道的问题，我们知道，在三高疾病中，高血脂是很多老年人存在的一种健康问题，所以，我们想告诉大家用常见的黑木耳如何来降低高血脂的问题。

黑木耳中的胶质可把残留在*消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，还能增强机体免疫力。这种改良后的“木耳汤”不仅实用，做起来也很容易。

单位有位老大姐，体检查出轻微血脂高，也就是血稠。在健康讲座上，她得到一个好方子：喝木耳汤。一个月后，血脂就降下来了。

木耳汤制作方法：10克黑木耳泡发后放入6小碗的冷水中，中火煮沸，再将一两瘦肉丝、3片姜、5枚干枣一起放入，改小火慢炖40分钟。关火前，加入食盐、味精。煲成汤后剩两小碗。每天吃一次，30-45天为一个疗程。轻微血脂高一个月就见效。为了巩固疗效，可隔几个月吃一个疗程。

医生点评：

黑木耳除了降血脂的功效，还有很多的保健功效，特别是帮助我们身体排除垃圾的功效更是很多食材不可比的，因此希望大家都能更好的利用它的营养价值和保健功效。