老人常喝茶 好处都有啥

中国是茶文化的发源地。喝茶一直是许多中老年人的爱好，茶内含有大量的茶多酚，老年人喝茶可以带来很好的保健功效，每天喝茶适量可以发挥多钟保健或药理作用，下面就随小编看看，坚持喝茶的好习惯会为我们带来哪些好处吧。

点击进入营养饮食栏目

1、茶对老年人的大脑有好处

茶里有两种物质对大脑非常有益，能有效预防老年痴呆症。一项由2031名年龄在70到74之间的人组成的研究中发现，那些经常喝茶(茶中含有丰富的微量营养素，多元酚，比如EGCG)的人拥有更好的认知能力。多元酚也同样存在于红酒，可可粉和咖啡中。

2、绿茶能够帮助对抗老年痴呆症

科学家们已经发现绿茶中的天然成分最终为治疗老年痴呆症提供了方法。之前的研究发现绿茶中的成分——表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)——能够破坏大脑中血小板的构建，而血小板的构建导致了脑细胞的死亡，这个最终可能对严重疾病的治疗有所帮助。