养肺很重要 食疗三方效果佳

现在的季节温度的降低会直接威胁到老年人的健康，所以，在冬季，多干燥，这种气候会很容易伤害到我们的肺部。所以，我们今天想推荐三款不错的食疗方，帮助老年朋友们做好护肺养肺的保健工作。下面，大家就一起随小编看看到底是哪些食疗吧。

1.枇杷瓜萎膏

原料：枇杷叶200克，瓜萎皮80克，麦冬80克，白糖500克。

做法：用水把枇杷叶、瓜萎皮、麦冬用水煎煮、取汁，加白糖和匀，文火浓缩收膏。

功效：每次服1匙，一日3次，适用于咳嗽多痰、咽痛音哑等。

2.川麦雪梨膏

原料：川贝母、细百合、款冬花各15克，麦门冬25克，雪梨1000克，白糖适量。

做法：将雪梨榨汁，梨渣同药材同煎煮2次，每次煎煮2小时，汁液合并，兑入梨汁，文火浓缩后放入白糖400克，煮沸即可。

功效：每次服15克，一日2次，温开水冲服或者调入粥。可清肺润喉，生津利咽。

3.百合麦冬膏

原料：百合、麦冬各80克，蜂蜜适量。

做法：将百合、麦冬水煎取汁，共煎3次，把液体合并，文火浓缩，兑以等量蜂蜜，煮沸。

功效：每次服20毫升，每日2次，温开水冲服。可润肺止咳，只用于肺燥干咳。

小编提醒：老年人通常身体抵抗力差，做为老人，或者老人的子女，到了秋冬季节，一定要注意气候干燥的问题，同时还要帮助老人们做好防风御寒的保健工作。