天寒防腿冷药膳能您大忙

进入了秋冬季节，很多的老人们都会感觉到腿部十分寒冷，即使在生活中我们采取了相应的御寒措施，增添衣物或者提高室内的温度，但是还是感觉效果不明显。应对这种问题，老年朋友们不如试试下面的中医药膳。

1、当归15克、生姜30克、桂枝10克、羊肉1500一克，调味品适量。将羊肉洗净、切块，其余药材纱布包裹、缝口，同炖后酌加调味品服食，每周2~3剂。可活血通脉，温肾暖脾。

2、肉桂、小茴、花椒、干姜、干辣椒各5克左右，羊肉1500克，调味品适量。将羊肉洗净、切块，与诸药同炖熟后调味服食，每周2~3剂。可活血通脉，温经散寒。

3、肉苁蓉、当归、肉桂、小茴各5克左右，羊肉1500克，调味品适量。将羊肉洗净、切块，其余药材纱布包裹、缝口，同炖熟后调味服食，每周2-3剂。可补肾益阳，温经散寒。

上面介绍的这些药膳，可以我们活血散寒，在生活中，不少的年青人，特别是女性也普遍存在秋冬季节手脚冰冷的情况，而上面的这些美味菜肴对年青人也很适合。