饮茶太浓不利老人健康

茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，但是对老人朋友而言，在喝茶时应该有所注意。因为盲目或不规范的喝茶往往会导致健康受损。老人保健方面的专家指出，老人朋友在喝茶时切记不要喝太浓的茶。

之所以说太浓的茶老人不宜喝，是因为老人喝了浓茶不仅会造成身体的各种不适，而且还会导致各种老人疾病，所以老人切记不要喝太浓的茶，进而避免身体受损。

一、造成胃液稀释，不能正常消化。大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症。

二、阻碍*对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给*对铁的吸收带来障碍和影响，使*表现为缺铁性贫血。

三、易产生便秘症。茶叶中的鞣酸能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

四、致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致使*心跳加快，从而使血压升高。同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

为了延年益寿安度晚年，望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”为要。