冬季老人养生 喝保健茶有益身体健康

寒冷的冬季来一杯温热的茶是一件很美好的事情，老年人冬季很容易出现各种问题，尤其是上了年纪的老年人要想安然度过寒冬，应注意冬季养生保健。冬季老人可以喝些保健茶。

1.萝卜茶

白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。