5道养生茶助老人轻松降脂保健康

老年人晚年的时候，没事的时候就喜欢几个人一起泡泡茶，品品茶，一起研究一下茶道，这就是很多老年人的的一个乐趣，但是老年人最好晚年的时候喝下面五种茶。

不过这喝茶虽然稀松平常，要是加一点巧思，它就能帮助老年人轻松降脂保健康了。以下推荐5道茶饮，大家可根据自身情况选择饮用。

推荐一：降脂茶

高血脂、高血压都是危机老年人健康的大患，寒冷的冬天更是对老年人的考验。

取新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量。将山楂去核捣烂后，与茯苓同放入砂锅中，加水适量，文火煎煮约10分钟，去渣取汁，用此汁液泡槐花，加入冰糖调味即可。此茶酸甜可口，具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

推荐二：清咽茶

秋冬季节，天气寒冷，咽喉不舒服是常事;特别是老咳喘更是常被咽喉炎给困扰。此时清咽茶必不可少。

取干柿饼10～15克，罗汉果10克(或1枚)，胖大海1枚。将柿饼隔水蒸15分钟后切成片；罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖5分钟即可。此茶滋润爽口，具有清咽止痛、止咳消肿的作用。

推荐三：降糖茶

取淮山药、天花粉各9克，枸杞子10克。将淮山药研碎，与天花粉、枸杞子共放入搪瓷锅中，加水适量，文火煎煮约10分钟，去渣取汁即可。此茶具有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生的作用。

推荐四：养肤茶

取柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖适量。将前三味放入搪瓷锅内，加水适量，文火煎煮约15～20分钟，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖调味即可。此茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝可增加血管弹性，减少面部皱纹。

推荐五：降压茶

取松萝3克(切碎)，菊花10克，茶叶(绿茶)3克，同放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖10～15分钟即可。此茶味甘凉微苦、清香四溢，长期服用具有清肝明目、散热降压的作用。

通过上面的介绍我们对于老年人晚年的时候要喝的茶已经清楚了，那么下次几个老年人在一起的时候可以重点探讨以上几种茶，让自己的身体因为喝茶更加的健康。

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